23:51:13
GOTT NYTT ÅR !!!!!
har haft en trevlig kväll hos svärmor nu är det bara tio minuter kvar till tolvslaget
snart sägs det SKÅL OCH ETT RIKTIGT STORT GOTT NYTT ÅR
hoppas ni alla har haft en trevlig kväll . Tjingeling
17:23:54
Stockholm hos svärmor 30 / 12 - 09, 17:06
Detta är mitt första inlägg i min nya blogg ville bara säga några ord om hur vår jul har varit!
det började den 23e dec då firade vi hos min mamma och hennes familj
vi åkte dit ungefär vid 4 tiden då tog vi det lugnt i typ en timme sen blev det julbord
då satt alla och käkade och hade trevligt och snacka som vanligt sen efter det så satte alla sig i vardagsrummet och kollade på filmen (ett päron till farsa firar jul) den e riktigt rolig :)
sen i slutet av filmen så hör man mamma ropa nu barn får ni titta ut på baksidan tror en röd gubbe kommer där ute med en stor säck på ryggen haha och alla barnen kutade till fönstret och ni skulle ha sett min systers dotter freya hon var så söt, torr inte hon blev rädd för tomten men hennes ögon var så stora det var så gulligt hehe och min underbara dotter tittade förbrylt på tomten och undrade säkert vad e det där för en konstigt typ hehe sen blev det julklappsutdelning och alla barnen slet och drog upp julklappspapperna och sprang fram till tomten och hämtade nya och nya julklappar det kändes som det aldrig skulle ta slut men sen så var alla julklappar slut och vi kunde koppla av.
min dotter blev orolig för att det var så mycket folk och liv och sånt så hon började gråta stackarn så jag gick in i mammas suvrum och la mig i hennes säng och låg oh sjöng för henne då tittade hon på mig sådär som bara hon kan göra oh då kan man inte hålla tårarna hon är så underbart söt jag är så glad att jag har henne.
men tillbaka till jul i gen sen iaf så till slut åkte vi hem och började packa resväskorna för dagen efter på riktiga själva julafton så åkte vi till stockholm till mattias pappa och firade där och där var det ännu mer liv och ännu mer barn och det var samma visa där så det orkar jag inte skriva men det var ungefär samma där som hos mamma .
men sen på julatons kvällen så åkte vi hem till mattias mamma som oxå bor i stockholm
men dom var inte hemma då hon var i halmstad och firade jul med hennes syster men två dagar senare kom hon och hennes man hem
så nu e vi här hos henne har varit här sedan julafton
imorgon är det nyårsafton och då blir det lilla julafton här oxå :) då blir det ännu mera julklappar
då det blir lång jul för oss i år .
sen på fredag åker vi hem till gävle . gud vad skönt att få komma hem och sova i sin egen säng i gen och naomi får sova i sin egen säng just nu sover hon i sin barnvagn.
men hon e ju så liten ännu så det funkar hon sover bra i den.
men nej nu orkar jag inte skriva nå mera så nu ska jag lägga mig och mysa med min älskade dotter och vänta på att svärmor lagar nått gott att äta :) antar att jag inte hinner skriva nått i morgon men
jag skriver på fredag när jag kommer hem igen . Tjingeling ;)
16:52:17
Psykologi
Hitta julharmonin med dofterapi
Julen är dofternas tid. Med aromaterapi kan du slappna av – eller bli pigg. Dofterna lindrar värk, motar förkylning – och skapar en romantisk atmosfär.
Dofterna kan hjälpa dig att slappna av.
Aromaterapi handlar om dofter som används för att nå en välgörande effekt. I tusentals år har aromer använts för medicinskt bruk, bland annat inom ayurveda. I aromaterapin används starkt koncentrerade eteriska oljor som utvinns ur frön, bär, rötter, blommor, blad och citrusskal.
– De är väldigt kraftfulla och ska aldrig användas direkt på huden, säger Marie Eckerstrand, diplomerad aromaterapeut på Serenity i Sollentuna.
Hon berättar att vi kan tillgodogöra oss aromaterapi både genom huden och via andningsorganen. Men innan man använder oljorna till massage ska de blandas med en vegetabilisk olja, helst kallpressad som har vitaminerna bevarade. Bra oljor är mandel- och tistelolja men också vanlig oliv- eller rapsolja.
Droppar i badet
– Det är en lisa för själen att bada med eteriska oljor, säger Marie Eckerstrand. Tappa upp ett varmt bad och droppa i oljorna. Ligg i badet i minst 20 minuter så att oljorna hinner tränga in i huden. Duscha inte efteråt, oljorna fortsätter att verka på huden flera timmar efter badet.
Några tips:
Bli förförisk: Vissa oljor har afrodisierande verkan. Blanda 1 droppe jasmin, 2 droppar ylang ylang och 2 droppar svartpeppar direkt i badvattnet så kommer du i en härlig stämning. Rosenolja stärker din sexualitet.
Bli lugn: Ett underbart aromabad gör du med 2 droppar lavendel och 3 droppar apelsin. Andra lugnande oljor är citronmeliss, jasmin, mandarin (undvik att använda i solen), muskatell salvia (inte ihop alkohol).
Dofter i rummet
En aromalampa sprider väldoft i luften. Fyll vattenskålen och droppa i 3–10 droppar eterisk olja. Tänd ljuset under och njut.
Doft på en mer begränsad yta ger en aromasten. Den är gjord av lera och är lite porös. Droppa ett par droppar eterisk olja på stenen. Ställs på ett bord, eller på skrivbordet där man sitter och jobbar.
Aromaterapi i lyxformat ger en aromafontän som kopplas till elurtaget. Vattnet och de eteriska oljorna cirkulerar runt. Fontänen motverkar även torr inomhusluft.
– Man kan göra mycket själv hemma med eteriska oljor. När jag ska ha gäster tar jag eteriska oljor på trasan när jag våttorkar. Då sprids en härlig doft i hela rummet, säger Marie Eckerstrand.
Några sköna blandningar för lampa, sten och fontän:
Skapa julstämning: Ta 3 droppar vardera av kanelblad, kardemumma och apelsin.
Höj stämningen: Ta 3 droppar litsea cubeba och 2 droppar mandarin.
Bli glad: Ta 2 droppar apelsin, 3 droppar mandarin och 1 droppe ylang ylang.
Bli varm och rofylld: Ta 3 droppar apelsin och 2 droppar vardera av kanelblad och muskatell salvia.
Anti-virus: Ta 3 droppar vardera av lavendel och eucalyptus, och 4 droppar tea-tree.
Dämpa förkylningen: Ta 5 droppar eucalyptus och 2 droppar vardera av lavendel och pepparmynta.
Oljor på huden
Att blanda en egen massage- eller kroppsolja är enkelt. Till 1 msk vegetabilisk olja tar man max 6 droppar eterisk olja. Använd max tre eteriska oljor åt gången. Vill man göra en större mängd tar man 25–30 droppar till 1 dl vegetabilisk olja.
Några dofttips:
Bli lugn och avslappnad: Gör en härlig massageolja för natten med 2 droppar vardera av lavendel, ravensara och muskatell salvia.
Bli förförisk: För en sensuell massage kan du använda samma recept som till aromabadet, men blanda ut de eteriska oljorna med en vegetabilisk olja.
Bli pigg och full av energi: Ta 3 droppar vardera av citron och ravensara. Bergamott är en annan energigivande olja, medan svartpeppar, imortell och ravensara är stimulerande och stärkande.
Av Kristina Rosenberg
16:26:01
